主料:
银耳适量
辅料:
红枣适量
配料:
冰糖适量连莲心适量枸杞适量冰糖银耳莲子汤的做法步骤
1.银耳，银耳尽量买偏黄的
2.凉开水泡开
3.泡开后，撕碎，把底下红色的根去除
4.放上一锅水
5.把所有材料放入锅内
6.放入冰糖
7.大火煮开，小火满炖一小时，自然20分钟其实就够了，但是时间长了银耳会出现粘稠，这样才是一道好汤，盖上锅盖炖
8.开锅
小窍门&温馨提示
减肥的人很适合的一道饮料，养神、养身、滋阴、补阳，还解渴。
放在冰箱内冰冻后口感更加
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汤类 冰品 老人 七夕 其他菜系 晚餐 银耳
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